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全コースに含まれる内容
パーソナルトレーニング
業界歴10年以上、教育指導の経験も持つベテラントレーナーが、あなたの目的に合わせたオーダーメイドメニューを作成。マンツーマンで丁寧にサポートします。
パーソナルストレッチ
パーソナルストレッチで怪我の予防とパフォーマンス向上をサポートします。体の柔軟性が高まり、日常生活も快適になります。パーソナルストレッチのみの利用も可能です。
食事管理
専門的な知識をもとに、健康的に痩せるための食事管理を行います。あなたのライフスタイルに合わせてご提案するので安心です。
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だたし担当制ではない場合も。
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経験や実績
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経験豊富な人もいるが担当に
差がある。
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無料体験・カウンセリングに予約する代表メッセージ
店舗情報
- 営業時間
- 8:00〜22:00
- 定休日
- 不定休
- 住所
-
〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西
1丁目 10-9 ニューパース上大岡603 - 最寄り駅
-
京急線 上大岡駅 徒歩2分
ブルーライン 上大岡駅 徒歩2分
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無料体験・カウンセリングに予約する無料体験・
カウンセリングの流れ
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STEP01
無料カウンセリング
体験のお申し込みお問い合わせフォームからお気軽にお申し込みください。日程を調整のうえご案内いたします。事前のご質問やご相談も承っております。
-
STEP02
カウンセリング
プランご提案目標や生活習慣をヒアリングし、最適なプランをご提案します。当日カウンセリングのみか体験込みかをお選びいただけます。
-
STEP03
体験トレーニング
ご入会実際にトレーニングを体験。ご納得いただければその場でご入会いただけます。もちろん、後日ゆっくりご判断いただいても大丈夫です。
よくあるご質問
Q パーソナルジムは初めてですが、初心者でも大丈夫ですか？
A はい、もちろん大歓迎です。当ジムではトレーニング初心者の方にも安心して通っていただけるよう、体力レベルや目標に合わせたオーダーメイドのメニューをご提案しています。運動が苦手な方、ダイエットを成功させたい方にも丁寧にサポートいたします。
Q ダイエット目的でも通えますか？
A もちろんです。当ジムには「短期間で結果を出したい」「健康的にリバウンドなく痩せたい」といったダイエット目的の方が多く通われています。トレーナーが栄養や生活習慣のアドバイスまでトータルでサポートし、リバウンドしにくい体づくりを目指します。
Q トレーナーはどんな人ですか？
A お客様からは「フランクで話しやすい」「説明が論理的でわかりやすい」「とにかく真面目」とよく言われます。楽しい雰囲気づくりを心がけつつも、嘘やごまかしはせず誠実に向き合うスタイルです。だからこそ安心して任せていただけると自信を持っています。お一人おひとりに合わせて丁寧にサポートしますので、初めての方もご安心ください。
Q 食事管理はどの程度していただけますか？
A もちろん、食事管理もプランに含まれています。LINEを通じて24時間いつでもご相談いただける体制を整えています。そのため食事内容のちょっとした不安や「これ食べても大丈夫？」といった日常的な質問にもすぐ対応可能です。無理なく継続できる方法を一緒に考え、健康的に理想の体づくりをサポートいたします。
Q 自宅の近くのジムとYAMAGAGYMで迷っています。どちらが良いでしょうか？
A 実際に1時間半〜2時間かけて通われている方も多く、それだけの価値を感じていただけていると自負しています。ご自宅近くのジムと迷われる方もいらっしゃいますが、結果に納得いただけるサポートを用意しているので、遠方の方も安心してご利用ください。
Q 効果はどれくらいで出ますか？
A 効果の出方には個人差がありますが、多くの方は2〜3ヶ月で変化を実感されています。正しいフォームが身につくことで見た目の変化だけでなく、日常生活での体の軽さや姿勢の改善も感じやすくなります。
Q 忙しくても通えますか？
A 営業時間が8時〜22時までなので、柔軟に通えます。
Q 体がかたいのですが大丈夫ですか？
A 大丈夫です！セルフでのストレッチもご案内しますが、必要に応じてパーソナルストレッチも行っています。 柔軟性が改善されて、肩こり腰痛から解放されます。
Q カウンセリングはどのくらいで終わりますか？
A
おおよそ1時間ほどで完了します！
・カウンセリング：15分
・体験トレーニング：15分
・再カウンセリング：15分
お客様の状態によって多少前後はしますが、全体で1時間前後を目安にしてください。
Q カウンセリング時に持ち物は必要ですか？
A 特別な持ち物は不要です！体験をご希望の方は、動きやすければなんでもOK。靴もなくて大丈夫で、お水が1本あると安心です。 あとはやる気だけお持ちいただければバッチリです！笑
Q パーソナルストレッチに関して教えてください。
A
パーソナルストレッチはお客様は寝ているだけで、トレーナーの私がストレッチをかけることで柔軟性を上げることができます。
また、筋膜リリースも行いますので筋肉の張りも取れます。
Q 年齢制限はありますか？
A 年齢制限はございません。どなたでも安心して通っていただけます。
Q 持病があっても大丈夫ですか？
A 手術歴あり、糖尿病、てんかん、高血圧などの生活習慣病を抱えた方々も見てきましたので安心してご利用ください！
Q トレーニングの頻度はどのくらいが最適ですか？
A
トレーニングを始めたての頃は効果を出すために週2回をおすすめしております。
上手にできるようになってきたら週1回を推奨しております。
Q チケットの有効期限はありますか？
A
原則チケットの有効期限はございません。
効果を実感しやすくするために、16回コースは2〜3か月、24回コースは3〜4か月を推奨しております。
Q 支払い方法は何がありますか？
A お振込み、クレジットカード決済に対応しております。
Q 興味はあるけど、初めてなので不安です。
A
ご不安な気持ちわかります。ご来店されるお客様も緊張される方はいらっしゃいますが、すぐにリラックスしてお話しいただけます。
無料体験もございますので、まずはお気軽にお問合せください。
また、他社様と比べていただいてもお選びいただける自信がありますので、無理な勧誘はいたしません。
Q ダイエット以外でも通えますか？
A
もちろんです！バルクアップの強いパーソナルジムでの勤務経験もあります。
姿勢改善などでは、治療院の先生の勉強会にも参加しておりますので、肩こり・腰痛・反り腰・X脚・O脚なども対応可能です！
Q おすすめのプランはなんですか？
A お客様の目的によって異なりますが、効果を実感しやすいのは24回コースです！
Q 他社との違いは何ですか？
A
経験豊富な代表が自ら施術します。
大手ジムでは新人トレーナーが担当になることもありますが、YAMAGAGYMではそのリスクがありません。
パーソナルジムは「トレーナーが商品」ですので、高品質には自信があります。
Q 個室ですか？
A
完全個室となっております！
個室ではないジムや、カーテンで仕切られた半個室のジムもありますが、当ジムはしっかりプライベート空間をご用意しております。
Q 山家さんが見てくれますか？
A
はい！専属で見させていただいております。
担当が変わることでサポート内容にズレが生じることがありますが、その心配がないよう私が自ら担当いたします。
Q 部分痩せはできますか？
A
申し訳ございません。結論から申し上げると部分痩せはできません。
全身の脂肪の付きやすさ、落ちにくさには個人差があります。特定の部位のトレーニングを増やしたからそこだけ痩せることはないので、全身の機能を上げて痩せやすい体を作り、気になる部位の脂肪も落とせるようにはなります！
Q Webサイトに掲載されている料金以外に、追加で費用がかかることはありますか？
A
掲載料金以上は全くかかりません。どこよりも費用対効果が高い自負しております。
誠心誠意運営しておりますので安心して頼ってください。