20〜50代男性のボディメイク
/ダイエットを徹底サポート

一人で鍛えられる力まで身につける!

上大岡の男性特化型 パーソナルジム

  • 業界歴10年 確かな実績
  • 上大岡駅から徒歩2分 通いやすい
  • 食事管理 24時間のLINEサポート
今なら特別に入会金0円

ロジカルなのに、楽しい。

Googleマップに投稿されたクチコミです。指導の中身と、通いはじめてからの変化について書かれている2件をご紹介します。 全文はリンク先からご覧いただけます。

  • KTR KRSKさんのアイコン

    KTR KRSK

    クチコミ2件

    評価5 2025年4月

    医師の目で見ても、根拠のある指導

    40代・内科医です。週1でパーソナルを受けています。解剖学や栄養学に基づく理論的な指導で、食事のアドバイスにも科学的な裏付けがあり安心して任せられます。重量任せではなく正しいフォームで効かせるので、30〜40代でも怪我のリスクを抑えながら成果を出せると感じています。

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  • NUさんのアイコン

    NU

    クチコミ2件

    評価5 2026年6月

    追い込まれるけど、毎回楽しい

    30代半ばで「かっこいい身体になりたい」と入会しました。「あと◯回!」と限界まで追い込まれますが(笑)、しっかり支えてもらえるので安心です。雑談も交えた明るい雰囲気で、一人で通うより圧倒的に効率よく、毎回楽しく続けられています。

    Googleマップでこのクチコミを見る

※クチコミは内容を一部要約して掲載しています。全文はGoogleマップをご覧ください。

体作りやダイエットで
こんなお悩みありませんか?

  • 大手ジムやフィットネスクラブで挫折した
    リバウンドを
    繰り返してしまう
  • 体が痛い、調子が悪い 正しい食事方法がわからない
    増量も筋トレも
    効果を実感できない
  • 短期間でしっかりと成果を出したい
    肩や腰の痛みで
    運動に踏み出せない

YAMAGA GYM なら
全て解決!

  • 1人でも鍛えられる力まで
    身につける

    目指すのは、パーソナルを卒業しても自分で鍛え続けられること。フォームやメニューの組み方、食事、ジムの使い方まで、理解度を確かめながら1人でトレーニングできるレベルまで引き上げます。

  • 専門的な食事指導で
    健康的に痩せられる

    栄養面を考えた食事管理指導を受けられるので、無理なく健康的な痩せ方が叶う。毎日の食事をサポートするから、安心して体づくりを進められます!

  • 筋肉をつけて身体を大きく、
    バルクアップにも対応

    ダイエットだけでなく、筋肉をつけて身体を大きくする「バルクアップ」にも対応。業界歴10年以上、コンテスト優勝や店長・トレーナー教育の経験を持つ代表・山家が、負荷や食事を一人ひとりに合わせて細かく調整します。

ー 結果が証明 ー

多くのお客様が脅威的な成果を出しています!

3ヶ月間で-10.0kg
健康的に怪我なく目標達成

お客様の成果事例1

山家さんは非常に信頼できる方です。明るく落ち着いた雰囲気で話しやすく、どんな質問にも丁寧にわかりやすく答えてくれます。セッション中は適度に雑談も交えながら楽しい雰囲気で進むので、週1回のトレーニングが毎週の楽しみになっています!
自分の目標とする体型に向けて段階的に無理なく進められるトレーニングプランを作成してもらえたので安心して取り組めました。体の変化だけでなく、知識や意識の面でも多くの学びを得ることができました。正しい知識を身につけながら継続したい方に、とてもおすすめです!

6ヶ月間で-25.2kg
一人だったら絶対無理でした

お客様の成果事例2

こちらのお客様は、食事面ではアドバイス通りに100%しっかり改善し、さらに自宅でのストレッチやジムでのトレーニングもコツコツ継続。気になることや疑問はその都度しっかり相談していただき、主体的に取り組んでくださった結果、半年でなんと −25.2kg の大きな成果を達成されました! 「自分から行動すること」が結果を最大化するポイントです。一緒に目標に向かって頑張っていきましょう!

特別キャンペーン実施中

当日入会で入会金33,000円分が 0 円に!

さらにモニターになって頂ける方限定でコース料金が10%OFFに。

あなたの目標に合わせて徹底伴走サポート!

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料金プランのご案内

通う回数が増えるほど、1回あたりの料金がおトクになります。
大幅なダイエットやバルクアップ、定期的な自主トレサポート、フォームチェックや重量設定などが必要な方に
お得な40回分プランもご用意しました。

  • 月2回プラン

    通常コース 1回あたり

    11,000円(税込)

    月額 22,000円(税込)

  • 月4回プラン

    通常コース 1回あたり

    9,900円(税込)

    月額 39,600円(税込)

  • オススメ

    月6回プラン

    通常コース 1回あたり

    9,700円(税込)

    月額 58,200円(税込)

    月2回より1回あたり1,300円おトク

  • 月8回プラン

    通常コース 1回あたり

    9,500円(税込)

    月額 76,000円(税込)

  • 40回まとめ買いプラン

    通常コース 1回あたり

    8,800円(税込)

    合計 352,000円(税込)

    月2回より1回あたり2,200円おトク

※銀行振込およびクレジットカード(Visa/Mastercard/JCB/American Express など)でのお支払いに対応しております。
※1回のセッション時間は50〜55分です。

全コース24時間相談できる
食事指導付き

食事メニューとスマートフォンでの食事指導のやり取り

食事が変われば、体も変わる。

トレーニングで体は変わります。ただ、その変化のスピードを大きく左右するのが毎日の食事です。YAMAGAGYMでは全コースで、あなたの生活リズム・好み・外食の頻度をふまえた食事プランをトレーナーが設計。日々の記録や食事の疑問は、LINEで24時間いつでもご相談いただけます。「何を食べればいいか分からない」がなくなります。

2人でお得なペアプラン

1セッションあたり+2,200円で、ご友人・ご夫婦と一緒にトレーニング。お2人で分け合えるため、お一人あたりの負担がぐっと軽くなります。

月6回プランの場合

58,200円 + 2,200円×6回 = 71,400円

お1人あたり

35,700円

(71,400円 ÷ 2名)

※全コース、24時間LINEで相談できる食事指導つきです。表示金額はすべて税込です。

通うほどおトクな特典制度

通えば通うほど、ポイントが貯まっておトクに。

  • ポイントが貯まる

    ご利用1回につき100ポイントを進呈。手続き不要で、通うたびに自動的に加算されます。

  • ポイントを使う

    貯まったポイントは、トレーニング1回分やプロテイン・トレーニンググッズと交換可能。自分に合った使い方が選べます。

  • ご紹介特典

    ご紹介から入会が決まると、トレーニングセッション2回分をプレゼント。大切な人と一緒に始められます。

貯まったポイントが、トレーニングを後押し。1,000ptから交換スタート。ストラップ、プロテイン、無料セッションなどと交換可能!

全コースに含まれる内容

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

業界歴10年以上、教育指導の経験も持つベテラントレーナーが、あなたの目的に合わせたオーダーメイドメニューを作成。マンツーマンで丁寧にサポートします。

パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチで怪我の予防とパフォーマンス向上をサポートします。体の柔軟性が高まり、日常生活も快適になります。パーソナルストレッチのみの利用も可能です。

食事管理

食事管理

専門的な知識をもとに、健康的に痩せるための食事管理を行います。あなたのライフスタイルに合わせてご提案するので安心です。

自主トレ指導

自主トレ指導

ジムに来られない日でも取り組める専用メニューをご用意。筋トレ管理アプリ「筋トレMEMO」でトレーニング内容を記録・管理できるので、自宅でも無理なく続けられます。

あなたの目標に合わせて徹底伴走サポート!

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選んでくれたあなたには、決して後悔はさせません。

他サービスとの徹底比較!

サポートが少ない通常ジムや、料金が高すぎる大手パーソナルジム…。
どちらを選んでも「本当にここでよかったのか?」と不安に思う方は少なくありません。
YAMAGA GYMは「選んで正解だった」と心から思っていただけるよう、
指導力・価格・成果のすべてにおいて自信をもってご提供しています!

YAMAGA GYM
パーソナルジムK
パーソナルジムB
運動の習慣化
サポート

専属トレーナーが毎日伴走!
習慣化まで徹底サポート。

習慣化サポートあり。
だたし担当制ではない場合も。

習慣化サポートあり。
だたし担当制ではない場合も。

トレーナーの
経験や実績

業界歴10年以上+日体大卒の
専属トレーナー!

経験豊富な人もいるが担当に
差がある。

経験豊富な人もいるが担当に
差がある。

食事管理

生活リズムに合った食事
アドバイスをLINEでサポート!

セッションの時のみ
食事確認あり。

別料金になるが、
対応はしている。

料金

高品質ながら
地域トップクラスの良心価格!

料金は安い。

指導は手厚いが料金が非常に
高額で継続しにくい。

結果への
コミット度

短期集中から長期継続まで
確実に成果を実感!

成果は期待できるが、
費用面で継続が負担に。

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費用面で継続が負担に。

あなたの目標に合わせて徹底伴走サポート!

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代表メッセージ

山家 健暉 YAMAGA TATSUKI

はじめまして。YAMAGA GYM代表の山家です。
私がこのジムを開いた理由は「パーソナルトレーニングで人生を変えるきっかけを届けたい」と思ったからです。
学生時代は運動から離れ、体型も崩れましたが、筋トレだけは続けてきました。
それが自分を変える“転機”となり、今では「同じように変わりたい」と思う方の力になりたいと強く感じています。
業界歴10年以上。知識・技術・人間性にこだわり、一人ひとりに本当に価値あるサポートを届けたい。
ただ痩せるだけでなく、見た目・健康・メンタルまでを整え、鏡を見るのが楽しくなる毎日を一緒に目指します。
「安心して通えるジム」として、上大岡で選ばれる存在になれるよう、これからも進化し続けます。
まずは無料体験・カウンセリングにて、気軽にご相談ください。

代表 山家のビフォーアフターイメージ
代表の変化を象徴するビジュアル

店舗情報

営業時間
8:00〜22:00
定休日
不定休
住所
〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西
1丁目 10-9 ニューパース上大岡603
最寄り駅
京急線 上大岡駅 徒歩2分
ブルーライン 上大岡駅 徒歩2分

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無料体験・
カウンセリングの流れ

  • 無料カウンセリング体験のお申し込み STEP01

    無料カウンセリング
    体験のお申し込み

    お問い合わせフォームから、ご希望の日程を選んでお申し込みください。事前のご質問やご相談も承っております。

  • カウンセリングプランご提案 STEP02

    カウンセリング
    プランご提案

    目標や生活習慣をヒアリングし、最適なプランをご提案します。当日カウンセリングのみか体験込みかをお選びいただけます。

  • 体験トレーニング・ご入会 STEP03

    体験トレーニング
    ご入会

    実際にトレーニングを体験。ご納得いただければその場でご入会いただけます。もちろん、後日ゆっくりご判断いただいても大丈夫です。

よくあるご質問

Q パーソナルジムは初めてですが、初心者でも大丈夫ですか?

A はい、もちろん大歓迎です。当ジムではトレーニング初心者の方にも安心して通っていただけるよう、体力レベルや目標に合わせたオーダーメイドのメニューをご提案しています。運動が苦手な方、ダイエットを成功させたい方にも丁寧にサポートいたします。

Q ダイエット目的でも通えますか?

A もちろんです。当ジムには「短期間で結果を出したい」「健康的にリバウンドなく痩せたい」といったダイエット目的の方が多く通われています。トレーナーが栄養や生活習慣のアドバイスまでトータルでサポートし、リバウンドしにくい体づくりを目指します。

Q トレーナーはどんな人ですか?

A お客様からは「フランクで話しやすい」「説明が論理的でわかりやすい」「とにかく真面目」とよく言われます。楽しい雰囲気づくりを心がけつつも、嘘やごまかしはせず誠実に向き合うスタイルです。だからこそ安心して任せていただけると自信を持っています。お一人おひとりに合わせて丁寧にサポートしますので、初めての方もご安心ください。

Q 食事管理はどの程度していただけますか?

A 食事のアドバイスは、全コースのセッション内で行っています。さらにセッション外でもLINEで24時間いつでもご相談いただけます。食事内容のちょっとした不安や「これ食べても大丈夫?」といった日常的な質問にも対応可能です。無理なく継続できる方法を一緒に考え、健康的に理想の体づくりをサポートいたします。

Q 効果はどれくらいで出ますか?

A 効果の出方には個人差がありますが、多くの方は2〜3ヶ月で変化を実感されています。正しいフォームが身につくことで見た目の変化だけでなく、日常生活での体の軽さや姿勢の改善も感じやすくなります。

Q カウンセリング時に持ち物は必要ですか?

A 特別な持ち物は不要です!体験をご希望の方は、動きやすければなんでもOK。靴もなくて大丈夫で、お水が1本あると安心です。 あとはやる気だけお持ちいただければバッチリです!笑

Q プランに有効期限はありますか?

A 月2〜8回プランの有効期限は、ご購入日から35日間です。例えば月2回プランの場合、35日以内に2回ご利用いただけます。
40回まとめ買いプランの有効期限は、ご購入日から8ヶ月間です(目安:月5回ペース)。
無理なく通い続けられるよう、ライフスタイルに合ったプランをお選びいただくことをおすすめしています。

Q 他社との違いは何ですか?

A 経験豊富な代表が自ら施術します。
大手ジムでは新人トレーナーが担当になることもありますが、YAMAGAGYMではそのリスクがありません。
パーソナルジムは「トレーナーが商品」ですので、高品質には自信があります。

Q 個室ですか?

A 完全個室となっております!
個室ではないジムや、カーテンで仕切られた半個室のジムもありますが、当ジムはしっかりプライベート空間をご用意しております。

Q Webサイトに掲載されている料金以外に、追加で費用がかかることはありますか?

A 掲載料金以上は全くかかりません。どこよりも費用対効果が高い自負しております。
誠心誠意運営しておりますので安心して頼ってください。

無料カウンセリング体験のお申し込み

下記の日程候補から都合の良い時間を選択し、無料カウンセリングにお申し込みください。
所要時間は1時間程度です。無理な勧誘はありませんので、お気軽にお申し込みください。

※2日経っても返信がない場合は、送信エラーの可能性があります。
お手数ですが yamaga.gym@gmail.com までご連絡ください。

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